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孕婦血糖高不能吃哪些食物

患者:女,30歲

病情描述:
懷孕期間比較愛(ài)吃甜食,導致現在血糖比較高,孕婦血糖高不能吃哪些食物?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦血糖高需避免食用高糖食物、高淀粉食物、高脂肪食物及部分高糖水果,可適量選擇低升糖指數食物并遵醫囑調整飲食結構。

1、高糖食物

精制糖類(lèi)如白糖、蜂蜜、糖果會(huì )快速升高血糖,孕婦需嚴格控制攝入。替代方案可選擇甜味劑或天然代糖食品。

2、高淀粉食物

白米飯、白面包等精制谷物消化吸收快,易導致餐后血糖飆升。建議用糙米、燕麥等全谷物替代部分主食。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等可能加重胰島素抵抗,影響血糖控制。優(yōu)先選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。

4、高糖水果

荔枝、龍眼、香蕉等含糖量高的水果需限量食用,每日水果總量控制在200克以?xún)葹橐恕?/p>

建議孕婦定期監測血糖,在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案,配合適度運動(dòng)維持血糖穩定。

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