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骨質(zhì)疏松是怎樣形成的

患者:女,63歲

病情描述:
最近在鍛煉身體的時(shí)候出現腿部疼痛,骨質(zhì)疏松是怎么形成的?
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

骨質(zhì)疏松可能由鈣攝入不足、缺乏運動(dòng)、激素水平下降、慢性疾病等原因引起,可通過(guò)補鈣、運動(dòng)鍛煉、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善。

1、鈣攝入不足

長(cháng)期飲食缺鈣導致骨量流失,建議每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物,必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

2、缺乏運動(dòng)

機械負荷不足會(huì )加速骨質(zhì)流失,推薦進(jìn)行快走、太極拳等負重運動(dòng),運動(dòng)強度需根據個(gè)體情況調整。

3、激素水平下降

絕經(jīng)后雌激素缺乏或雄激素減少會(huì )抑制骨形成,表現為腰背疼痛、身高縮短,需在醫生指導下使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨松藥物。

4、慢性疾病

糖尿病、甲亢等疾病可能干擾骨代謝,伴隨多尿、心悸等癥狀,需優(yōu)先控制原發(fā)病,聯(lián)合使用骨化三醇等促進(jìn)鈣吸收藥物。

建議定期進(jìn)行骨密度檢測,避免吸煙酗酒,均衡膳食并保證每日適量日照。

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