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渾身酸痛無(wú)力、頭暈腦脹是怎么回事

患者：女，43歲

病情描述:
這一個(gè)星期我出現了頭昏腦脹，還出現了渾身酸痛無(wú)力，渾身酸痛無(wú)力、頭暈腦脹是怎么回事？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

渾身酸痛無(wú)力、頭暈腦脹可能由睡眠不足、過(guò)度疲勞、貧血、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致肌肉修復不足和腦供血減少，表現為晨起乏力、注意力渙散。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、褪黑素片調節睡眠。

2、過(guò)度疲勞

高強度體力或腦力活動(dòng)會(huì )大量消耗體內ATP，乳酸堆積引發(fā)肌肉酸痛，伴隨反應遲鈍。需要立即停止勞動(dòng)，補充含支鏈氨基酸的運動(dòng)飲料，配合熱敷和輕度拉伸，嚴重時(shí)可使用氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊、復方丹參片緩解癥狀。

3、貧血

血紅蛋白不足導致組織缺氧，常見(jiàn)面色蒼白、心悸氣短伴頭暈。缺鐵性貧血需服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服液、維生素B12，地中海貧血患者需定期輸注濃縮紅細胞，日常增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅肉攝入。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓引發(fā)腦供血不足，多伴有頸肩僵硬、手麻癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎MRI確診，急性期使用鹽酸乙哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊配合牽引治療，慢性期建議游泳、放風(fēng)箏等仰頭運動(dòng)改善曲度。

持續超過(guò)一周不緩解需排查甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等疾病，日常注意保持規律有氧運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間維持固定姿勢，飲食中保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入。

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