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肥胖中醫怎么調理

患者：女，34歲

病情描述:
我最近不知道怎么的，現在胖的厲害，肥胖中醫怎么調理？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

肥胖可通過(guò)中藥調理、飲食控制、運動(dòng)干預、針灸療法等方式改善。中醫認為肥胖多與痰濕內蘊、脾虛濕阻、肝郁氣滯、腎陽(yáng)不足等因素有關(guān)。

1、中藥調理

痰濕型肥胖可使用蒼術(shù)、陳皮、茯苓等藥物組成的二陳湯；脾虛型適用參苓白術(shù)散；肝郁氣滯型推薦柴胡疏肝散；腎陽(yáng)不足型可用金匱腎氣丸，需由中醫師辨證開(kāi)方。

2、飲食控制

遵循低熱量高纖維原則，選擇薏苡仁、赤小豆等利水滲濕食材，避免肥甘厚味。每日三餐定時(shí)定量，晚餐不宜過(guò)晚進(jìn)食。

3、運動(dòng)干預

選擇八段錦、太極拳等傳統養生功法，配合快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周保持5次以上鍛煉，每次持續30分鐘以上微汗狀態(tài)。

4、針灸療法

通過(guò)刺激中脘、天樞、豐隆等穴位調節脾胃功能，抑制食欲亢進(jìn)。需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，10-15次為1療程，配合埋線(xiàn)療法效果更佳。

中醫調理需配合規律作息，避免熬夜傷脾。治療期間定期監測體脂率變化，必要時(shí)結合現代醫學(xué)手段綜合干預。

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