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掉發(fā)吃什么生發(fā)

病情描述:
我最近一直掉發(fā)，洗頭時(shí)會(huì)掉很多，掉發(fā)吃什么生發(fā)？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)掉發(fā)情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯、復(fù)方甘草酸苷等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)毛囊健康。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和鋅元素，能夠滋養(yǎng)毛囊，減少頭發(fā)脫落。

3、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少頭皮干燥，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

4、菠菜

菠菜含有鐵元素和葉酸，能夠改善貧血狀態(tài)，為毛囊提供充足營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

1、非那雄胺

非那雄胺適用于男性雄激素性脫發(fā)，通過(guò)抑制二氫睪酮生成減緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、米諾地爾

米諾地爾可擴(kuò)張頭皮血管，延長(zhǎng)毛囊生長(zhǎng)期，男女均可使用。

3、螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯常用于女性雄激素性脫發(fā)，具有抗雄激素作用。

4、復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷適用于斑禿等免疫相關(guān)脫發(fā)，具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度燙染發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

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