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兒童青少年近視怎么預(yù)防和控制

病情描述:
我孩子的班近視了三十多個孩子,兒童青少年近視怎么預(yù)防和控制?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

兒童青少年近視可通過科學(xué)用眼、戶外活動、光學(xué)矯正、藥物干預(yù)等方式預(yù)防和控制。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、光照不足、調(diào)節(jié)功能異常等原因引起。

1、科學(xué)用眼

保持閱讀距離30厘米以上,每用眼20分鐘眺望6米外20秒。避免躺著或晃動環(huán)境下用眼,減少電子屏幕使用時間。

2、戶外活動

每日保證2小時以上戶外自然光暴露,陽光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌,延緩眼軸增長。建議家長督促孩子課間外出活動。

3、光學(xué)矯正

確診近視后需及時驗配框架眼鏡或角膜塑形鏡。家長需每半年帶孩子復(fù)查視力,根據(jù)眼軸變化調(diào)整鏡片度數(shù)。

4、藥物干預(yù)

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進展,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。聯(lián)合使用葉黃素、維生素A等營養(yǎng)素有助于視網(wǎng)膜健康。

建立屈光發(fā)育檔案定期監(jiān)測,保證充足睡眠和均衡飲食,控制甜食攝入,有助于維持兒童視覺健康發(fā)育。

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