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為什么會得相思病

病情描述:
我談了一個女朋友,后來我們兩地分居,導致我晚上都不能入睡,整天的想女朋友,為什么會得相思?。?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

相思病并非醫(yī)學診斷疾病,而是對強烈思念情緒的形象化描述,可能與分離焦慮、依戀障礙等心理狀態(tài)相關。

1、依戀需求:

人類天生具有建立親密關系的心理需求,當重要他人缺席時,大腦獎賞系統(tǒng)激活產生渴望感,可通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力緩解。

2、多巴胺失衡:

思念時大腦分泌過量多巴胺形成愉悅-痛苦的矛盾體驗,規(guī)律運動促進內啡肽分泌能幫助重建神經遞質平衡。

3、適應障礙:

重大關系變動可能導致持續(xù)性的情感調節(jié)困難,表現為睡眠紊亂、食欲改變等軀體癥狀,認知行為療法有助于改善適應能力。

4、抑郁傾向:

長期過度思念可能誘發(fā)抑郁發(fā)作,伴隨興趣減退、自我否定等癥狀,需專業(yè)心理評估后考慮使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

保持規(guī)律作息與社交活動,若情緒困擾持續(xù)超過兩周或影響日常生活,建議尋求心理咨詢或精神科醫(yī)師幫助。

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