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白頭發(fā)越來越多怎么辦

病情描述:
我生完孩子之后,掉頭大特別厲害,而且白頭發(fā)越來越多,白頭發(fā)越來越多怎么辦?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白頭發(fā)越來越多可通過調整飲食、緩解壓力、改善作息、治療基礎疾病等方式改善。白發(fā)增多通常由營養(yǎng)不良、精神因素、自然衰老、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調整飲食

缺乏銅元素、維生素B12等營養(yǎng)素可能導致黑色素合成減少。建議增加動物肝臟、堅果、深綠色蔬菜的攝入,必要時可遵醫(yī)囑服用復合維生素片、蛋白鋅口服液、多維元素片等補充劑。

2、緩解壓力

長期焦慮緊張會加速毛囊黑色素細胞凋亡??赏ㄟ^正念冥想、有氧運動等方式減壓,伴隨失眠者可短期使用安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等中成藥調理。

3、改善作息

晝夜節(jié)律紊亂會干擾酪氨酸酶活性。建議保持23點前入睡,保證7小時睡眠,避免夜間藍光暴露。合并脫發(fā)者可配合使用米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等藥物。

4、治療疾病

甲狀腺功能減退、惡性貧血等疾病會導致代謝性白發(fā),通常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需完善甲狀腺功能、血常規(guī)檢查,確診后可服用左甲狀腺素鈉片、維生素B12注射液、琥珀酸亞鐵片等藥物。

日??蛇m當按摩頭皮促進血液循環(huán),避免頻繁燙染,40歲后出現少量白發(fā)屬于正常生理現象,短期內白發(fā)驟增建議就診皮膚科排查病因。

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