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為什么懷孕走路會(huì )腳疼

患者：女，36歲

病情描述:
這些天我走路的時(shí)候走路會(huì )腳疼，為什么懷孕走路會(huì )腳疼？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕走路腳疼可能與體重增加、足弓改變、水腫、激素變化等因素有關(guān)，可通過(guò)調整姿勢、穿支撐鞋、適度活動(dòng)、局部按摩等方式緩解。

1、體重增加

孕期體重增長(cháng)會(huì )增加足部壓力，建議控制體重增速，選擇平底支撐鞋，避免長(cháng)時(shí)間站立行走。

2、足弓改變

松弛素分泌導致足弓塌陷，可使用足弓支撐墊，每天溫水泡腳幫助放松足底筋膜。

3、下肢水腫

子宮壓迫靜脈導致血液循環(huán)不暢，建議側臥抬高下肢，限制鈉鹽攝入，必要時(shí)穿戴醫用彈力襪。

4、激素影響

孕激素使韌帶松弛導致關(guān)節不穩，應避免突然轉向動(dòng)作，通過(guò)游泳等低沖擊運動(dòng)增強下肢肌力。

若出現持續性劇痛或紅腫需排除靜脈血栓，建議咨詢(xún)產(chǎn)科醫生評估是否需要超聲檢查或物理治療干預。

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