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自己怎么清潔牙齒

患者:男,30歲

病情描述:
我感覺(jué)牙齒很臟,想自己清潔牙齒,自己怎么清潔牙齒?
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 口腔科

清潔牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線(xiàn)、使用漱口水、定期洗牙。

1、正確刷牙

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齒呈45度角,小幅度水平顫動(dòng)清潔牙齦溝,每天早晚各刷一次,每次不少于兩分鐘。

2、使用牙線(xiàn)

每日至少使用一次牙線(xiàn)清潔牙縫,將牙線(xiàn)呈C字形包繞牙面上下刮擦,可清除牙刷無(wú)法觸及的鄰面菌斑。

3、使用漱口水

飯后使用含氟漱口水含漱30秒,輔助減少口腔細菌,但不可替代機械性清潔,建議選擇不含酒精的溫和配方。

4、定期洗牙

每半年至一年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治,通過(guò)超聲波清除齦上齦下結石,預防牙周疾病,潔治后可能出現短暫牙齒敏感屬正?,F象。

日??膳浜鲜褂脹_牙器加強清潔,避免橫向用力刷牙損傷牙釉質(zhì),發(fā)現牙齦出血或牙齒松動(dòng)應及時(shí)就診。

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