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多囊性卵巢囊腫吃什么好

病情描述:
昨天去做婦科檢查，醫(yī)生跟我說(shuō)有點(diǎn)多囊卵巢囊腫，建議我在飲食上多注意點(diǎn)，多囊性卵巢囊腫吃什么好？
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劉海元 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 婦科

若出現(xiàn)多囊卵巢綜合征（PCOS）或卵巢囊腫，可以適量吃糙米、西藍(lán)花、三文魚、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、螺內(nèi)酯、來(lái)曲唑、優(yōu)思明等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、糙米

糙米富含膳食纖維和B族維生素，有助于穩(wěn)定血糖水平，改善胰島素抵抗。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有硫代葡萄糖苷和抗氧化物質(zhì)，可能幫助調(diào)節(jié)雌激素代謝。

3、三文魚

三文魚富含omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可能改善內(nèi)分泌紊亂。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的花青素，能夠減輕氧化應(yīng)激對(duì)卵巢組織的損傷。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)糖代謝異常，常用于PCOS患者。

2、螺內(nèi)酯

螺內(nèi)酯作為醛固酮拮抗劑，可改善多毛癥等高雄激素血癥表現(xiàn)。

3、來(lái)曲唑

來(lái)曲唑通過(guò)抑制芳香化酶減少雌激素生成，用于促排卵治療。

4、優(yōu)思明

優(yōu)思明是含屈螺酮的復(fù)方避孕藥，可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期并改善痤瘡。

日常需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重在合理范圍，避免高糖高脂飲食，定期復(fù)查超聲和激素水平。

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