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女人為什么懷孕會胖

病情描述:
我在懷孕以后身體出現(xiàn)了增胖,女人為什么懷孕會胖?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間體重增加是正常生理現(xiàn)象,主要由激素變化、營養(yǎng)儲備、胎兒發(fā)育及體液潴留等因素引起。

1、激素變化:

孕激素水平升高會促進脂肪堆積,為哺乳期儲備能量。可通過均衡飲食和適度運動控制體重增速。

2、營養(yǎng)儲備:

母體會主動增加皮下脂肪儲存,確保胎兒營養(yǎng)供給。建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水,避免高糖高脂飲食。

3、胎兒發(fā)育:

胎兒、胎盤及羊水的重量約占增重總量的40%。需定期監(jiān)測宮高腹圍,排除妊娠糖尿病等病理因素。

4、體液潴留:

血容量增加和鈉水潴留可導致水腫型增重。抬高下肢、低鹽飲食有助于緩解,嚴重水腫需排查妊娠高血壓。

孕期建議每周測量體重,增重范圍控制在11-16公斤為宜,出現(xiàn)短期內(nèi)體重激增或水腫加重應及時就醫(yī)評估。

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