电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

為什么冬季會(huì )上火

患者:女,26歲

病情描述:
一到冬天就容易上火,并且咽喉腫痛,為什么冬季會(huì )上火?
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

冬季上火可能與空氣干燥、飲食偏熱性、飲水不足、慢性炎癥等因素有關(guān),可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、改善環(huán)境濕度、藥物干預等方式緩解。

1. 空氣干燥

冬季供暖或低溫導致空氣濕度下降,呼吸道黏膜水分蒸發(fā)加速,可能引發(fā)口干舌燥等上火癥狀。建議使用加濕器維持室內濕度在40%-60%,鼻腔涂抹凡士林保護黏膜。

2. 飲食偏熱性

冬季高熱量飲食如牛羊肉、辛辣調料攝入過(guò)多,可能加重內熱??稍黾影滋}卜、梨子等涼性食物平衡,避免過(guò)量食用火鍋、燒烤等燥熱食品。

3. 飲水不足

低溫環(huán)境下口渴感減弱,每日飲水量易低于1500毫升,導致代謝廢物堆積。建議定時(shí)飲水,可飲用菊花茶、金銀花露等清熱飲品。

4. 慢性炎癥

口腔潰瘍、牙齦炎等慢性炎癥在冬季易復發(fā),表現為局部紅腫疼痛??勺襻t囑使用西地碘含片、冰硼散、牛黃解毒片等藥物控制感染。

冬季建議保持規律作息,每日攝入綠葉蔬菜200克以上,室內外溫差較大時(shí)注意及時(shí)增減衣物,咽喉不適可含服無(wú)糖型潤喉片緩解。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>