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為什么射精后很累

患者：男，29歲

病情描述:
我每次射完精液之后，就感覺(jué)身體格外的疲勞，為什么射精后很累？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

射精后疲勞可能由生理性消耗、激素水平波動(dòng)、心理因素、貧血或慢性疾病等原因引起，可通過(guò)休息調節、營(yíng)養補充、心理疏導及原發(fā)病治療等方式緩解。

1. 生理性消耗

性活動(dòng)消耗體力導致肌肉乳酸堆積，表現為短暫乏力。建議補充水分及電解質(zhì)，適當臥床休息。

2. 激素變化

射精后催乳素升高而多巴胺下降，引發(fā)倦怠感。保持規律作息有助于激素平衡恢復。

3. 心理壓力

焦慮或愧疚等情緒可能放大疲勞感?？赏ㄟ^(guò)正念訓練緩解心理負擔，必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生。

4. 病理因素

可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等因素有關(guān)，通常伴隨體重異常變化、持續疲倦等癥狀。需檢查血糖甲功，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉、二甲雙胍等藥物。

日常保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅攝入，避免過(guò)度勞累。若疲勞持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨其他異常癥狀，建議盡早就診排查潛在疾病。

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