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乙肝日常生活怎么保養

患者：女，24歲

病情描述:
患有乙肝以后一直出現食欲下降以及惡心嘔吐的情況，乙肝日常生活怎么保養？
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

乙肝患者日常生活保養可通過(guò)飲食調節、規律作息、適度運動(dòng)、定期復查等方式進(jìn)行。乙肝病毒感染可能導致肝功能異常，需通過(guò)綜合管理控制病情發(fā)展。

1、飲食調節：

選擇易消化食物，控制脂肪攝入，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免飲酒及腌制食品，減輕肝臟代謝負擔。

2、規律作息：

保證充足睡眠，避免熬夜。建議晚間11點(diǎn)前入睡，幫助肝臟在夜間完成解毒功能。

3、適度運動(dòng)：

選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次。避免劇烈運動(dòng)導致肝功能波動(dòng)。

4、定期復查：

每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝病毒DNA等指標。出現乏力、黃疸等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。

乙肝患者可適量食用西藍花、紅棗、魚(yú)肉、小米等食物，避免食用辛辣刺激食物。注意保持情緒穩定，避免過(guò)度勞累。

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