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睡覺(jué)為什么突然開(kāi)始打呼嚕了

患者：男，38歲

病情描述:
這幾個(gè)月我在睡覺(jué)的時(shí)候，突然開(kāi)始了打呼嚕，睡覺(jué)為什么突然開(kāi)始打呼嚕了？
共2個(gè)回答
姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺(jué)突然開(kāi)始打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當、鼻咽部炎癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣或醫療干預改善。

1. 肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)。

2. 睡姿不當：

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，嘗試側臥睡姿，使用支撐型枕頭保持頸椎自然曲度。

3. 鼻咽部炎癥：

過(guò)敏性鼻炎或感冒引發(fā)黏膜水腫，可能與感染、過(guò)敏原接觸有關(guān)，表現為鼻塞、咽痛?？勺襻t囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。

4. 睡眠呼吸暫停：

可能與頜面結構異常、神經(jīng)調節障礙有關(guān)，典型表現為夜間呼吸中斷、白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，嚴重者需使用持續正壓通氣設備或手術(shù)治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛、記憶力減退應及時(shí)就診耳鼻喉科或睡眠專(zhuān)科。

李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺(jué)突然開(kāi)始打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當、鼻咽部炎癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣或醫療干預改善。

1. 肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)。

2. 睡姿不當：

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，嘗試側臥睡姿，使用支撐型枕頭保持頸椎自然曲度。

3. 鼻咽部炎癥：

過(guò)敏性鼻炎或感冒引發(fā)黏膜水腫，可能與感染、過(guò)敏原接觸有關(guān)，表現為鼻塞、咽痛?？勺襻t囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。

4. 睡眠呼吸暫停：

可能與頜面結構異常、神經(jīng)調節障礙有關(guān)，典型表現為夜間呼吸中斷、白天嗜睡。需進(jìn)行多導睡眠監測，嚴重者需使用持續正壓通氣設備或手術(shù)治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛、記憶力減退應及時(shí)就診耳鼻喉科或睡眠專(zhuān)科。

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