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尿黃便秘是什么原因

患者：女，35歲

病情描述:
這幾天我尿尿的時(shí)候特別黃而且還有便秘，尿黃便秘是什么原因？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

尿黃便秘可能由飲水量不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、肝膽疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲水飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲水量不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致尿液濃縮發(fā)黃，腸道水分不足引發(fā)便秘。建議每日飲用2000毫升溫水，分次少量飲用。

2、膳食纖維缺乏

蔬菜水果攝入不足使腸道蠕動(dòng)減緩。需保證每日300克綠葉蔬菜和200克水果攝入，推薦西藍花、火龍果等高纖維食物。

3、腸道菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食會(huì )破壞腸道微生態(tài)?？勺襻t囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、肝膽疾病

可能與膽道梗阻、肝炎等疾病有關(guān)，常伴隨皮膚黃染、右上腹痛。需檢查肝功能，必要時(shí)使用熊去氧膽酸膠囊、腺苷蛋氨酸等藥物。

出現持續尿黃便秘建議完善尿常規和腹部超聲檢查，日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

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