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跑完步后為什么嗓子癢咳嗽

患者：女，48歲

病情描述:
這一個(gè)星期我在跑完步之后嗓子癢咳嗽，跑完步后為什么嗓子癢咳嗽？
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

跑完步后嗓子癢咳嗽可能與冷空氣刺激、咽喉干燥、氣道高反應性、運動(dòng)性哮喘等因素有關(guān)，可通過(guò)調整呼吸方式、補充水分、藥物干預等方式緩解。

1. 冷空氣刺激

冬季跑步時(shí)冷空氣直接刺激咽喉黏膜，導致局部血管收縮和炎癥反應。建議改用鼻呼吸或佩戴運動(dòng)面巾，跑步后飲用溫水緩解癥狀。

2. 咽喉干燥

運動(dòng)時(shí)張口呼吸加速水分蒸發(fā)，使咽喉黏膜脫水敏感。跑步前中后少量多次補充溫水，可含服潤喉糖保持濕潤。

3. 氣道高反應性

部分人群氣道敏感性增高，運動(dòng)時(shí)過(guò)度換氣誘發(fā)咳嗽?？赡芘c支氣管收縮有關(guān)，表現為陣發(fā)性干咳，可遵醫囑使用孟魯司特鈉、氯雷他定等藥物。

4. 運動(dòng)性哮喘

劇烈運動(dòng)誘發(fā)支氣管痙攣，常伴喘鳴和胸悶。需通過(guò)肺功能檢查確診，急性發(fā)作時(shí)可使用沙丁胺醇氣霧劑，預防性用藥包括布地奈德吸入劑。

跑步后出現持續咳嗽或呼吸困難建議就醫排查，日常注意運動(dòng)前充分熱身，避免在污染或花粉濃度高的環(huán)境中跑步。

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