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外陰道怎么保養(yǎng)吃什么

病情描述:
前段時間我陰道發(fā)炎，去醫(yī)院檢查，痊愈了，外陰道怎么保養(yǎng)？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科

外陰道保養(yǎng)可通過保持清潔、避免刺激、適度運動、定期檢查等方式進行，日常可適量吃酸奶、蔓越莓、堅果、全谷物等食物，也可遵醫(yī)囑使用乳酸菌陰道膠囊、克霉唑陰道片、甲硝唑陰道泡騰片、雌三醇乳膏等藥物。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液，清洗后保持干燥，選擇棉質透氣內褲并勤換洗。

2、避免刺激

減少穿緊身褲或化纖內褲，性生活前后注意清潔，經期及時更換衛(wèi)生巾，避免使用含香料衛(wèi)生用品。

3、適度運動

堅持盆底肌鍛煉如凱格爾運動，每周進行適度有氧運動，避免久坐不動導致局部潮濕悶熱。

4、定期檢查

每年進行婦科檢查，出現異常分泌物或瘙癢及時就診，避免自行用藥掩蓋病情。

一、食物

1、酸奶

含益生菌有助于維持陰道菌群平衡，選擇無糖原味酸奶，乳糖不耐受者可選植物酸奶。

2、蔓越莓

含原花青素可抑制細菌附著，適量飲用無糖蔓越莓汁或食用新鮮蔓越莓，糖尿病患者需控制量。

3、堅果

富含維生素E和鋅元素，每天攝入一小把核桃或杏仁，過敏體質者需謹慎食用。

4、全谷物

糙米燕麥等提供B族維生素，增強黏膜抵抗力，胃腸功能弱者建議逐步增加攝入量。

二、藥物

1、乳酸菌陰道膠囊

用于調節(jié)陰道微生態(tài)平衡，適用于菌群失調引起的輕微瘙癢，使用期間避免性生活。

2、克霉唑陰道片

治療念珠菌性陰道炎，可能出現局部灼熱感，妊娠期使用需嚴格遵醫(yī)囑。

3、甲硝唑陰道泡騰片

針對細菌性陰道病，用藥期間禁止飲酒，哺乳期婦女禁用。

4、雌三醇乳膏

改善絕經后陰道干澀萎縮，需定期評估子宮內膜情況，乳腺癌患者慎用。

日常避免高糖飲食和過度沖洗陰道，出現持續(xù)異常癥狀應及時就醫(yī)進行分泌物檢測，藥物使用需在婦科醫(yī)生指導下進行。

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