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便秘吃什么堅果

患者：女，48歲

病情描述:
這半個(gè)月來(lái)我一直出現便秘的情況，便秘吃什么堅果？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

便秘時(shí)可以適量吃核桃、杏仁、腰果、開(kāi)心果等堅果，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、核桃

核桃富含膳食纖維和健康脂肪，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

2、杏仁

杏仁含有豐富的膳食纖維和維生素E，能夠幫助軟化糞便，緩解便秘。

3、腰果

腰果中的鎂元素有助于調節腸道功能，促進(jìn)排便，適合便秘患者適量食用。

4、開(kāi)心果

開(kāi)心果富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化糞便，適用于慢性便秘患者。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)增加腸道內水分，促進(jìn)糞便排出，適用于功能性便秘。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶是一種刺激性瀉藥，能夠直接作用于腸道神經(jīng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

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