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下葉支氣管狹窄做什么鍛煉

病情描述:
前段時間我被檢查出來有下葉支氣管狹窄的現(xiàn)象,下葉支氣管狹窄做什么鍛煉?
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

下葉支氣管狹窄患者可進行腹式呼吸訓(xùn)練、縮唇呼吸訓(xùn)練、有氧運動及上肢伸展運動等低強度鍛煉。

1、腹式呼吸:

通過膈肌下沉增加肺通氣量,患者取仰臥位,一手放于腹部感受呼吸起伏,每次練習(xí)10分鐘。

2、縮唇呼吸:

用鼻吸氣后縮唇緩慢呼氣,延長呼氣時間改善氣道塌陷,每日重復(fù)進行多次。

3、有氧運動:

選擇步行、太極等低強度運動,心率控制在每分鐘100次以下,每周3次。

4、上肢伸展:

進行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞等動作幫助擴張胸廓,配合呼吸節(jié)奏,避免劇烈拉伸。

鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進,出現(xiàn)胸悶氣促立即停止,合并感染期應(yīng)暫停運動。

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