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月經(jīng)中怎么保養(yǎng)

病情描述:
我每次來月經(jīng)都不舒服,月經(jīng)期間應(yīng)該怎樣保養(yǎng)?
共2個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
月經(jīng)期間是女性最脆弱的時期,普遍女性會出不適的情況,比如下腹墜痛,腰痛等。月經(jīng)期間是可以進行保養(yǎng)來緩解不適癥狀的。月經(jīng)期間一定忌口不要吃生冷食物和喝冰鎮(zhèn)飲料,不吃辛辣食物,不要熬夜,多吃溫性食物,可以喝點紅糖姜茶,用熱水袋敷肚子。來月經(jīng)前一周就要用鹽水泡腳,泡到臉微微出汗即可。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
當(dāng)女性處于月經(jīng)期間,子宮此時是處于出血狀態(tài)的,如果受涼或者盆腔感染,就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落,出現(xiàn)腹痛、出血等情況。從而會導(dǎo)致出血量增多或減少,甚至是痛經(jīng),因此月經(jīng)期間一定要注意保暖。月經(jīng)期間也要注意不要進行激烈運動,否則會導(dǎo)致全身的不適。
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