膽固醇偏高飲食要注意什么
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高膽固醇血癥的飲食注意事項(xiàng)，核心原則是清淡飲食，先說(shuō)哪些不能吃或者是少吃，一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦、魚(yú)等。二，富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等，最好不用，可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。三，各種糖制甜食，包括土豆、山藥。患者要多吃粗糧、雜糧，如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以，熱量很低。同時(shí)有一些藥食同源的中草藥，如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮方法，少用煎、炸烹調(diào)的做法。

85439次播放 2021-05-31
顱內(nèi)血管狹窄能治好嗎

顱內(nèi)血管狹窄若是由動(dòng)脈粥樣硬化或動(dòng)脈夾層引起，可以通過(guò)藥物治療來(lái)穩(wěn)定改善，通過(guò)介入治療從影像學(xué)上達(dá)到治愈的效果，恢復(fù)血流；狹窄若是由一些少見(jiàn)的炎癥或其他無(wú)法明確病因的疾病，就很難治愈了。

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高血壓病人的注意事項(xiàng)

在臨床上，在治療過(guò)程中經(jīng)常會(huì)提醒高血壓病人，除了藥物治療之外，還有一些臨床注意事項(xiàng)。比如生活方式干預(yù)，對(duì)于高血壓就有明顯作用。高血壓病人這幾個(gè)生活方式都要干預(yù)：比如在飲食方面，不要暴飲暴食、飲食要清淡、不要吃太油膩的東西、不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有相應(yīng)運(yùn)動(dòng)量，每周保持固定有氧運(yùn)動(dòng)。要控制自己體重，不能發(fā)胖。高血壓病人，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整自己心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣、不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都不可以。其次高血壓病人還要注意作息時(shí)間。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

53786次收聽(tīng) 2019-12-17

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冠心病心臟早搏嚴(yán)重嗎

1、基礎(chǔ)冠心病病情

2、早搏類型

3、伴隨癥狀

4、心功能狀態(tài)

高血壓病人的注意事項(xiàng)

吃阿司匹林大便出血的原因是什么

左邊腮幫子疼提示什么病造成的

為什么吃完甜的嘴巴會(huì)酸

高血壓不吃藥有那些危害

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