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中醫(yī)針灸治療睡眠

病情描述:
最近一段時間我出現(xiàn)了睡眠的障礙,中醫(yī)針灸治療睡眠?
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中醫(yī)針灸可通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血、平衡陰陽、安神定志、改善臟腑功能等方式改善睡眠問題,適用于失眠、多夢、易醒等多種睡眠障礙。

1、調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血

通過針刺特定穴位疏通經(jīng)絡,促進氣血運行,緩解因氣血不暢導致的入睡困難。常用穴位包括內(nèi)關、神門等。

2、平衡陰陽

針對陰陽失調(diào)型失眠,選取照海、太溪等穴位滋陰降火,或通過艾灸命門穴溫補陽氣,恢復人體陰陽平衡狀態(tài)。

3、安神定志

針刺百會、四神聰?shù)阮^部穴位可直接作用于神明之府,改善焦慮抑郁情緒引發(fā)的睡眠維持障礙,配合耳穴壓豆效果更佳。

4、改善臟腑功能

對心脾兩虛者取心俞、脾俞,肝郁化火者選太沖、行間,通過調(diào)理臟腑功能從根本上解決睡眠質(zhì)量問題。

建議配合規(guī)律作息和睡前足浴,治療期間避免飲用濃茶咖啡,10-15次為一療程,嚴重睡眠障礙需結合中藥調(diào)理。

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