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芋頭通便還是治拉肚

患者：女，26歲

病情描述:
這幾天拉的大便很干很硬，拉不出來(lái)，我想買(mǎi)點(diǎn)芋頭來(lái)吃。芋頭通便還是治拉肚子？
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

芋頭對排便的影響因人而異，可能緩解便秘也可能加重腹瀉，主要與膳食纖維含量、個(gè)體消化功能、食用方式及基礎疾病等因素有關(guān)。

1、膳食纖維

芋頭富含膳食纖維，適量攝入可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于緩解功能性便秘。胃腸敏感者過(guò)量食用可能引發(fā)腹脹。

2、消化功能

消化能力較弱人群大量食用芋頭可能因淀粉消化不全導致腹瀉加重，建議蒸煮至軟爛后少量食用。

3、食用方式

帶皮蒸煮保留更多膳食纖維適合便秘人群，去皮燉煮后更易消化適合腹瀉恢復期，避免油炸等高脂烹調。

4、基礎疾病

腸易激綜合征患者需根據分型選擇，便秘型可嘗試少量食用，腹瀉型應避免；炎癥性腸病急性期不宜食用。

出現持續排便異常建議就醫評估，日?？捎涗涳嬍撤磻{整芋頭攝入量，同時(shí)保持水分補充和規律作息。

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