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站樁對血糖高有作用嗎

病情描述:
最近我經(jīng)常出現(xiàn)食欲增加和體重下降的情況,去醫(yī)院檢查時,醫(yī)生說應該是血糖高所造成的,站樁對血糖高有作用嗎?
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內分泌科

站樁對血糖高有一定輔助作用,主要機制包括改善胰島素敏感性、促進血液循環(huán)、調節(jié)自主神經(jīng)功能、減輕壓力反應等。

1、改善胰島素敏感性

站樁通過靜態(tài)肌肉收縮可增加葡萄糖轉運蛋白活性,幫助肌肉組織更高效利用血糖,適合胰島素抵抗的糖尿病患者。

2、促進血液循環(huán)

下肢持續(xù)等長收縮能增強微循環(huán)灌注,改善胰腺血液供應,對糖尿病血管并發(fā)癥有預防作用。

3、調節(jié)神經(jīng)功能

站樁時副交感神經(jīng)興奮性提高,可抑制升糖激素分泌,減少肝糖原分解,有助于穩(wěn)定空腹血糖。

4、緩解應激反應

冥想式呼吸能降低皮質醇水平,減輕壓力性高血糖,對情緒波動導致的血糖波動效果顯著。

建議配合血糖監(jiān)測,每周練習3-5次,每次20-30分鐘,避免低血糖發(fā)生,嚴重糖尿病仍需規(guī)范用藥。

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