电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

肌酸和左旋能一起喝嗎

病情描述:
我最近健身一直有在吃肌酸,但是我還想吃左旋,肌酸和左旋能一起喝嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

肌酸和左旋肉堿可以一起服用,但需根據個體情況調整劑量和服用時間,主要影響因素有運動強度、代謝差異、潛在藥物相互作用、肝腎健康狀況。

1、運動強度

高強度訓練者同時補充可能增強運動表現,普通健身人群建議錯開服用時間,避免加重代謝負擔。

2、代謝差異

肌酸通過水合作用儲存在肌肉,左旋肉堿參與脂肪酸轉運,兩者代謝途徑不同但可能競爭吸收載體。

3、藥物相互作用

與某些抗凝血藥或甲狀腺激素合用時需謹慎,可能影響藥物代謝酶活性,建議間隔2小時服用。

4、肝腎健康

腎功能不全者需限制肌酸攝入,肝功能異??赡苡绊懽笮鈮A合成,慢性病患者應咨詢醫(yī)師。

建議在運動營養(yǎng)師指導下制定個性化方案,避免空腹服用,服用期間注意監(jiān)測尿量和血壓變化。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>