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男人吃啥可以提高性功能

病情描述:
我的性功能太差了,想通過飲食進行調(diào)理,男人吃啥可以提高性功能?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

若出現(xiàn)性功能減退情況,可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于維持睪丸功能,促進睪酮合成,對改善精子質(zhì)量和性欲有一定幫助。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和精氨酸,能夠改善血管內(nèi)皮功能,促進陰莖血流。

3、韭菜

韭菜含有硫化物和鋅元素,傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有溫腎助陽作用,可能改善勃起功能。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素,具有抗氧化作用,有助于維持生殖系統(tǒng)健康。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑,通過增加陰莖血流改善勃起功能,適用于勃起功能障礙。

2、他達拉非

長效5型磷酸二酯酶抑制劑,作用持續(xù)時間較長,需在醫(yī)生指導下使用。

3、十一酸睪酮

睪酮替代藥物,適用于睪酮缺乏導致的性欲減退和勃起功能障礙。

4、復方玄駒膠囊

中成藥制劑,具有溫腎壯陽功效,可用于腎陽虛型性功能障礙。

保持規(guī)律運動,控制體重,避免吸煙飲酒,保證充足睡眠,有助于維持正常性功能,出現(xiàn)持續(xù)癥狀應及時到男科或泌尿外科就診。

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