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無癥狀感染者應(yīng)該注意什么

病情描述:
我是新冠病毒的無癥狀感染者，主要就是因為之前與確診病例密切接觸過，現(xiàn)在在酒店隔離當中，身體無異常。無癥狀感染者應(yīng)該注意什么？
共1個回答
蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三甲 感染病科

無癥狀感染者需注意隔離防護、健康監(jiān)測、增強免疫、心理調(diào)節(jié)，避免傳染他人并關(guān)注潛在癥狀變化。

1、隔離防護

嚴格居家隔離要求，單獨使用衛(wèi)生間及生活用品，佩戴口罩并定期通風，接觸物品表面需消毒處理。

2、健康監(jiān)測

每日測量體溫并記錄，關(guān)注是否出現(xiàn)咳嗽、咽痛等新發(fā)表現(xiàn)，通過抗原檢測確認轉(zhuǎn)陰時間。

3、增強免疫

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，保持規(guī)律作息與適度運動，避免熬夜或過度勞累影響免疫力。

4、心理調(diào)節(jié)

通過正念訓(xùn)練緩解焦慮情緒，維持社交聯(lián)系獲取支持，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

無癥狀期間建議分餐制并補充水分，恢復(fù)后仍須觀察兩周，出現(xiàn)氣促或持續(xù)發(fā)熱需及時就醫(yī)。

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