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半月板損傷怎么保養

病情描述:
我的半月板損傷了,醫生說(shuō)要做好保養,半月板損傷怎么保養?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

半月板損傷可通過(guò)制動(dòng)休息、物理治療、藥物輔助、手術(shù)修復等方式保養。半月板損傷通常由運動(dòng)創(chuàng )傷、退行性變、關(guān)節不穩、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、制動(dòng)休息:

急性期需減少膝關(guān)節負重活動(dòng),使用支具固定避免二次損傷,日常行走可借助拐杖分擔壓力。

2、物理治療:

炎癥緩解后通過(guò)超聲波、電療等促進(jìn)血液循環(huán),配合直腿抬高、靜蹲等康復訓練增強股四頭肌力量。

3、藥物輔助:

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨,玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節潤滑。

4、手術(shù)修復:

三級撕裂或交鎖癥狀需關(guān)節鏡下縫合或部分切除,術(shù)后需嚴格遵循康復計劃恢復關(guān)節功能。

日常避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作,控制體重減輕關(guān)節負荷,運動(dòng)時(shí)佩戴護膝做好防護。

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