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干性皮膚怎么護理

患者：女，22歲

病情描述:
最近在家皮膚一直干干的。請問(wèn)干性皮膚怎么護理？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

干性皮膚可通過(guò)溫和清潔、加強保濕、避免刺激、飲食調理等方式護理。

1、溫和清潔

選擇不含皂基的弱酸性潔面產(chǎn)品，水溫控制在35℃以下，每日清潔不超過(guò)2次，避免破壞皮膚屏障。

2、加強保濕

潔面后3分鐘內使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，秋冬季節可疊加護膚油增強鎖水。

3、避免刺激

減少去角質(zhì)頻率至每周1次，避免酒精、香精等刺激性成分，室內使用加濕器維持50%左右濕度。

4、飲食調理

每日飲水不少于1500毫升，適量攝入深海魚(yú)、堅果等富含omega-3脂肪酸的食物，補充維生素A、E。

建議選擇棉質(zhì)透氣衣物，冬季減少電熱毯使用時(shí)間，若出現持續脫屑、皸裂需及時(shí)就醫排查魚(yú)鱗病等皮膚疾病。

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