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小兒多動(dòng)癥怎么自己治療

患者：男，9歲

病情描述:
孩子從小就喜歡亂動(dòng)，注意力一點(diǎn)也不集中，去醫院檢查出了多動(dòng)癥，小兒多動(dòng)癥怎么自己治療？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小兒多動(dòng)癥可通過(guò)行為干預、家庭環(huán)境調整、飲食管理和心理支持等方式改善癥狀。該疾病通常與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境刺激及教養方式等原因相關(guān)。

1、行為干預

通過(guò)制定規律作息表、分段完成任務(wù)等方式幫助孩子建立行為規范。家長(cháng)需采用正向激勵法，避免過(guò)度批評。

2、家庭調整

減少家庭沖突和電子屏幕時(shí)間，創(chuàng )造安靜有序的生活環(huán)境。家長(cháng)需保持教育方式一致性，避免溺愛(ài)或高壓。

3、飲食管理

限制高糖高脂食物，增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等攝入。避免含人工色素、防腐劑的加工食品。

4、心理支持

通過(guò)親子游戲、情緒認知訓練等方式改善親子關(guān)系。家長(cháng)需學(xué)習兒童心理發(fā)展知識，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

上述方法需長(cháng)期堅持，若癥狀持續加重或影響學(xué)習生活，應及時(shí)到兒童精神科或發(fā)育行為科就診評估。

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