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坐著(zhù)彎腰就疼挺直腰就不疼是怎么回事呀

患者:男,32歲

病情描述:
我是一名辦公室文員,最近我在坐著(zhù)時(shí)彎腰就疼,挺直腰就不疼,這是怎么回事???
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

坐著(zhù)彎腰時(shí)疼痛而挺直腰時(shí)緩解可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起,可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調整等方式緩解。

1、腰肌勞損

長(cháng)時(shí)間保持不良坐姿導致腰部肌肉慢性損傷,表現為彎腰時(shí)局部酸痛。建議避免久坐,每小時(shí)起身活動(dòng),熱敷疼痛部位。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)向后突出壓迫神經(jīng)根,彎腰時(shí)椎間盤(pán)壓力增大誘發(fā)疼痛??赡芘c久坐、重體力勞動(dòng)等因素有關(guān),通常伴有下肢放射痛??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

椎體骨量減少導致承重能力下降,彎腰時(shí)椎體壓力增加引發(fā)疼痛。多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性,可能伴隨身高變矮。需補充鈣劑和維生素D,嚴重時(shí)使用阿侖膦酸鈉。

4、強直性脊柱炎

自身免疫性疾病累及骶髂關(guān)節和脊柱,晨起僵硬和夜間痛明顯??赡芘cHLA-B27基因相關(guān),需風(fēng)濕科就診,常用柳氮磺吡啶、阿達木單抗治療。

日常注意保持正確坐姿,加強腰背肌鍛煉,睡眠選擇硬板床,疼痛持續或加重建議骨科就診排查病因。

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