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孕婦缺鈣補鈣吃什么食物比較好

患者:女,28歲

病情描述:
孕婦缺鈣補鈣吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
懷孕的話(huà),補鈣建議通過(guò)食補和鈣片結合來(lái)補鈣。食補通??梢院扰D毯湍讨破?、豆制品、魚(yú)、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣,對孕婦補鈣效果是比較好的。平時(shí)也可以曬曬太陽(yáng),喝點(diǎn)骨頭湯,加上吃一些孕婦鈣片。
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