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吃哪些食物對(duì)眼睛好

病情描述:
吃哪些食物對(duì)眼睛好
共1個(gè)回答
楊洋 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
大蒜和豆制品吃的多了,對(duì)眼睛也比較好,豆制品中含有對(duì)人體有利的脂肪酸。植物性雌激素,有著抗炎的作用。豆奶,黃豆,大豆乳酪這類(lèi)豆制品有利眼睛健康。橄欖油和谷類(lèi)食物等富含維生素E的食物相同有利于你的眼睛。大蒜是用來(lái)提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩(wěn)固晶狀體,并且讓它變得更有韌性。此外,富含硫的洋蔥也對(duì)視力很有好處。
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