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便秘揉肚子的正確方法有哪些

病情描述:
便秘揉肚子的正確方法有哪些
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
可以采用躺臥的方式,圍著肚子周圍按順時(shí)針的方向進(jìn)行按揉,要在肚臍周圍按順時(shí)針的方式畫圈圈,可以稍微的用力,但是不要用力過度,維持這樣的動(dòng)作6分鐘左右,使肚子感覺到有手掌的揉搓力就好。在日??梢远喑砸恍?a href="http://m.deprekin.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維的食物,養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。
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