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治療便秘有什么方法

患者：女，22歲

病情描述:
治療便秘有什么方法
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
現在的人喜歡吃，吃一些刺激性的食物，而且平時(shí)也經(jīng)常熬夜，就會(huì )很容易引發(fā)便秘，很多人在飯后都會(huì )選擇坐著(zhù)，其實(shí)這樣很容易造成便秘的。因此，想要治療便秘，應該要多走動(dòng)，尤其是在飯后，每天飯后都應該有半個(gè)小時(shí)的時(shí)間散散步。還需要多吃蔬菜和水果，包括桃、漿果、杏、蘋(píng)果、等，蔬菜可以選擇吃芹菜等富含十分豐富纖維的那些，只要是纖維豐富的水果或者蔬菜都有顯著(zhù)療效，同時(shí)適當的吃一些豆類(lèi)，減少精細食物。
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