焦慮癥能自愈嗎

焦慮癥輕微者可自愈，病情比較嚴(yán)重者，需堅(jiān)持正確治療。

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強(qiáng)迫焦慮癥能治好嗎？看看專家怎么說

強(qiáng)迫焦慮癥雖然治療的過程較為緩慢且困難，但只要我們真的用心治療，在結(jié)合正確的治療方法是能夠被治好的。所以在我們發(fā)現(xiàn)自己患有強(qiáng)迫焦慮癥或者不確定自己是否患有此病的時(shí)候，應(yīng)該去正規(guī)的心理咨詢中心進(jìn)行檢查和治療，同時(shí)自己在平時(shí)也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法緩解焦慮的癥狀。

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失眠是焦慮癥嗎

焦慮和失眠有關(guān)，有一部分失眠可能也提示有焦慮，但是不能把失眠等同于焦慮。比如第二天有重要事情，晚上可能會(huì)失眠，這實(shí)際上就是焦慮情緒，是臨時(shí)的焦慮，臨時(shí)的失眠。但是有些人，長時(shí)間的工作壓力和人際關(guān)系壓力得不到放松或者得不到解決，就導(dǎo)致了最初的焦慮情緒，可能表現(xiàn)為明顯的身體不舒服、長期的失眠。如果按學(xué)術(shù)上的標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)時(shí)間六個(gè)月，影響生活功能和工作社交等就可以考慮是焦慮癥；但是如果比六個(gè)月時(shí)間短，叫焦慮障礙和焦慮狀態(tài)。而焦慮的病人里面有一部分有睡眠障礙，如失眠、入睡困難、睡眠淺、多夢、容易早醒等等。所以根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)病人如果有焦慮，91％有失眠；反過來說，一個(gè)病人如果長期失眠，要高度懷疑其是否有焦慮。而焦慮和抑郁又經(jīng)常相伴，所以要區(qū)分是以焦慮為主還是抑郁為主。

語音時(shí)長 02:05

62640次收聽 2018-09-29

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