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腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意的事項

患者:女,26歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意的事項
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出平時(shí)應注意臥床休息、適當的進(jìn)行運動(dòng),如游泳、倒走等。平時(shí)應避免突然彎腰及久坐不動(dòng)、控制自己的體重、加強腰背肌的功能鍛煉等,同時(shí)還應避免負重。同時(shí)應注意生活規律、避免身體負荷勞累、避免腰部受涼、禁食冷飲、加強運動(dòng)鍛煉,同時(shí)可以適當的進(jìn)行按摩、推拿等。
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