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焦慮癥自我調節

患者:女,25歲

病情描述:
焦慮癥自我調節
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
焦慮癥的自我調節要注意以下要點(diǎn):自我調節,樹(shù)立信心:增加自信是治療焦慮癥必要前提。沒(méi)有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂(yōu)慮、緊張和恐懼。因此,焦慮癥患者首先必須自信,應該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會(huì )降低一點(diǎn),最終驅逐焦慮
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