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多吃香蕉有助于緩解痛經(jīng)么

病情描述:
多吃香蕉有助于緩解痛經(jīng)么
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
多吃香蕉可以緩解痛經(jīng),因?yàn)槔锩娴某煞挚梢詭椭鷾p輕疼痛。香蕉里面含有豐富的鎂,而鎂的主要作用就是舒緩神經(jīng),減輕疼痛,所以在痛經(jīng)的時(shí)候吃一根香蕉能有不錯(cuò)的緩解效果。紅糖水也可以緩解痛經(jīng),紅糖適量,不要太少,用熱水泡開(kāi),趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒(méi)有效果,紅糖能起到補(bǔ)血的作用,能緩解痛經(jīng)癥狀。
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