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治療頸椎病的康復(fù)動作有哪些

病情描述:
治療頸椎病的康復(fù)動作有哪些
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
治療頸椎病的康復(fù)鍛煉的動作主要是為了頸椎過伸來進(jìn)行的??梢宰鲱i椎保健操,比如米字操,也就是用你的頭當(dāng)筆寫米字,但是不管你需要注意什么樣的頸椎保健操,速度一定要勻速慢行,一步一步,不要太急躁,否則容易導(dǎo)致頸椎病加重,甚至出現(xiàn)神經(jīng)損傷癥狀。平時一定要注意避免使用手機、電腦等電子產(chǎn)品加重頸椎病。
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