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便秘喝什么牛奶好

病情描述:
便秘喝什么牛奶好
共1個(gè)回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議每天喝一杯溫?zé)岬募兣D?,純牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),加速腸胃的蠕動(dòng),改善因?yàn)槟c胃脹氣不易消化引起的便秘。也可以選擇每天喝一杯酸奶或者是煉乳,這些奶制品里面的益生菌含量高,有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用,也能讓腸道功能恢復(fù)正常。除了奶制品之外,平時(shí)也可以喝豆?jié){,還有蜂蜜以及綠茶。
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