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中學(xué)生怎樣預(yù)防眼睛近視

病情描述:
中學(xué)生怎樣預(yù)防眼睛近視
共1個(gè)回答
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 眼科
通過(guò)按摩眼睛周圍的穴位,可以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán),改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),消除眼睛過(guò)度充血,達(dá)到緩解眼睛疲勞的目的。同時(shí),應(yīng)注意工作和休息的結(jié)合,以確保充足的睡眠時(shí)間和飲食營(yíng)養(yǎng)。選擇一個(gè)好的眼睛環(huán)境,還要注意眼睛衛(wèi)生,每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的伸縮訓(xùn)練,學(xué)生看電視和玩電腦要控制,每次不應(yīng)該太長(zhǎng),不要太近。我們也應(yīng)該堅(jiān)持做眼保健操。
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