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如何快速緩解視疲勞

病情描述:
如何快速緩解視疲勞
共1個(gè)回答
胡新苗 副主任醫(yī)師
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 眼科
第一個(gè)摩擦手,直到他們暖和起來(lái)。然后閉上眼睛,用手遮住眼睛。不要擠壓眼睛,只覆蓋它。以深沉而緩慢的方式呼吸。這是每天20分鐘完成的。使用提供明暗對(duì)比的柔和燈光。不要使用直接將光線反射到眼睛中的光。也有可能在300天有意地眨眼 以幫助清潔眼睛 并對(duì)眼睛給予少量的按摩
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