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白天不睡覺(jué)對失眠有幫助嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
白天不睡覺(jué)對失眠有幫助嗎?
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
隨著(zhù)現代社會(huì )的節奏加快,生活壓力加大,導致很多人都有失眠的情況。失眠讓人很難受,但是白天不睡覺(jué)對失眠是沒(méi)有任何幫助的。失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。得了失眠癥就應當積極治療,采用白天不睡覺(jué)的方法是不科學(xué)的,對失眠也是沒(méi)有幫助的。
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