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經(jīng)期怎么注意飲食

患者:女,14歲

病情描述:
經(jīng)期怎么注意飲食
共1個(gè)回答
全香美 副主任醫師 去掛號
牡丹江市中醫院 三甲 兒科
不能或盡量少吃生冷、辛辣、還有硬的食物多喝一點(diǎn)紅糖水和姜湯有助于條理和補血還能幫助止經(jīng)痛。也可以燉點(diǎn)簡(jiǎn)單易煮的對身體和女性的貧血很有好處如紅棗和紅糖老姜一起燉或再加一點(diǎn)核桃肉吃一點(diǎn)雞精因為月經(jīng)來(lái)時(shí)已經(jīng)排出去一定量的血所以經(jīng)后一定要把營(yíng)養給補回來(lái)這樣才不會(huì )導致貧血。
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