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月經(jīng)量少吃什么最好

患者：女，27歲

病情描述:
月經(jīng)量少吃什么最好
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鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科

若出現月經(jīng)量少的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2. 豬肝

豬肝含有豐富鐵和維生素B12，能幫助補血，適合氣血不足導致的經(jīng)量減少。

3. 黑豆

黑豆具有補腎益精作用，對腎虛型月經(jīng)量少有輔助調理效果，建議燉湯食用。

4. 菠菜

菠菜中維生素K和葉酸含量高，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因營(yíng)養不良引起的經(jīng)量過(guò)少。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調，需中醫辨證后使用，避免自行服藥。

2. 益母草顆粒

具有活血調經(jīng)功效，適用于血瘀型經(jīng)量減少，服藥期間忌食生冷。

3. 當歸丸

可補血活血，改善血虛引起的月經(jīng)量少，需注意陰虛發(fā)熱者慎用。

4. 八珍益母丸

針對氣血兩虛兼血瘀證候，服用前應排除妊娠及器質(zhì)性疾病。

日?？蛇m當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物攝入，避免過(guò)度節食，經(jīng)期注意保暖，若長(cháng)期月經(jīng)異常需完善激素六項等檢查明確病因。

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