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哪些食療能幫助女性補(bǔ)腎

病情描述:
哪些食療能幫助女性補(bǔ)腎
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
幫助女性補(bǔ)腎的食療方法比較多,可以選擇紫米補(bǔ)腎粥。材料:黑米、糙米、桑葚、紫米、藍(lán)莓醬。做法:將桑葚洗凈,用鹽水浸泡30分鐘,再晾干水分。在鍋中,將紫米、黑米和糙米加入鍋中煮成粥,再加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘。根據(jù)個(gè)人口味,加藍(lán)莓醬進(jìn)行調(diào)味。功效:可以滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血。因此女性腎虛,可食用補(bǔ)腎。
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