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蜂蜜水的作用與功效是什么

病情描述:
蜂蜜水的作用與功效是什么
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

蜂蜜水具有潤腸通便、緩解咳嗽、補充能量、促進(jìn)傷口愈合等作用與功效。

1、潤腸通便

蜂蜜水含有果糖和有機酸,能刺激腸道蠕動(dòng),改善功能性便秘??纱钆錅厮崭癸嬘?,但糖尿病患者慎用。

2、緩解咳嗽

蜂蜜中的酚類(lèi)化合物具有抗炎作用,可緩解咽喉刺激。夜間干咳者可含服少量蜂蜜水,1歲以下嬰兒禁用。

3、補充能量

蜂蜜含葡萄糖和果糖,能快速吸收提供熱量。運動(dòng)后適量飲用有助于恢復體力,需控制攝入量避免熱量過(guò)剩。

4、促進(jìn)愈合

蜂蜜的抗菌成分可輔助淺表創(chuàng )面恢復。小面積擦傷消毒后可用醫用級蜂蜜外敷,深度傷口需專(zhuān)業(yè)處理。

飲用蜂蜜水建議用60℃以下溫水沖泡,每日不超過(guò)100毫升,搭配均衡飲食效果更佳。出現過(guò)敏或胃腸不適應立即停用。

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